セッションハウス コンテンポラリーダンスクラス
セッションハウスのコンテンポラリーダンスクラスは国内外で活躍中のダンサーや振付家によるダンス教室です。
東京神楽坂のスタジオでテクニックが異なる個性豊かなコンテンポラリーダンサーによるレッスンを行ないます。教室は平日のみ、祝日は休講となります。
リクルートのAirリザーブを使用してご予約を承っております。下記のサイトからご予約をお願いいたします。
また、お電話やお問い合わせフォーム等直接ご連絡いただいてもご予約可能です。
・伊藤直子ダンスクラス
・近藤良平ダンスクラス
・松本大樹ダンスクラス
・小暮香帆 ダンスクラス「ムーブメントリサーチ」
・井田亜彩実 細胞から目覚める身体
・池上たっくん コンテンポラリー コンタクトテクニッククラス
・橋本有子 セッションハウス ダンスクラス
・森井淳 コンテンポラリーダンスクラス
伊藤 直子 ダンスクラス
ダンスベーシック：マドモアゼル・シネマ振付家 伊藤直子が導く
身体と表現を育てる２つのクラス
誰もが等しく持っている、その人だけの身体の資質を、ダンスとして立ち上げること。踊ることを、楽しみ、探究したい人のためのクラスです。
伊藤 直子 ダンスクラス
ダンスベーシック・探求クラス
毎週月曜日 19：30〜21：00
毎週木曜日 19：30〜21：00
クラス内容
呼吸とイメージで創った体幹を手掛かりに、踊る身体感覚を養います。フロアワーク、センターワーク、コンビネーションを通して、自分の身体と向き合い、その人固有の身体表現を掘り下げていきます。1日の終わりに、自分自身に集中するクラスです。
対象
ダンス経験者／表現を探究したい方
伊藤 直子 ダンスクラス
ダンスベーシック・初級クラス
毎週火曜日13：00〜14：30
クラス内容
表現の不思議さ、スポーツとは違う身体の可能性を体感、体験します。寝て動くフロアワーク、立ち上がってダンスポジションを学ぶセンターワーク、動きをつないで踊るコンビネーションを通して、自分の身体に真剣に向き合います。踊ることを楽しむ初級クラスです。
対象
身体表現を楽しみたい方／未経験者の方も可
料金（税込）
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
伊藤直子 プロフィール
マドモアゼル・シネマは少女期の記憶の物語を 紡ぐダンス集団。東京・神楽坂セッションハウス の劇場付舞踊団として1993年に設立。作品を国 内外に届ける活動“旅するダンス”を継続。仏、独、 ブルガリア、オーストリア、ルーマニア、ポーラン ド、ポルトガル、韓国、メキシコ、エチオピア等、各 地で公演活動を展開。重心の低い躍動的な動きと 少女期の記憶を紡ぐダンスは、日本人の身体伝統 を受け継ぐ現代のダンスとして評価を得ている。
2008年、伊藤直子『不思議な場所』振付が第63 回文化庁芸術祭新人賞受賞。2011年、ポーラン ド・グリフィノ国際演劇祭にて最優秀作品とし て観客賞受賞。世界三大フェスティバルのシビウ 国際演劇祭に2008年、アヴィニョン演劇祭に 2013年参加。
主催・ご予約・お問合せ
セッションハウス企画室
〒162-0805 東京都新宿区矢来町158
東京メトロ神楽坂駅より徒歩1分
mail@session-house.net
03-3266-0461
近藤良平 ダンスクラス「動きのひらめき」
毎週火曜日19：30〜21：00
毎週水曜日13：00〜14：50
クラス内容
体の持つ楽しさを伝えます。 表現力はさておき、それぞれの体格、年齢に応じたり、応じない形で「動き」に挑戦、体の動きの可能性を探ります。ダンスの初心者、踊ることに苦手意識のある人、踊ってみたい人、ダンス好きな人、それぞれのステージで体と向き合い、動きます。テクニックを積み上げてきた人ほど、ふと立ち止まりたくなる瞬間があります。
完璧なフォームでも、どこか心が動かない
--そんな時こそ、ひらめきが必要です。
このクラスは、身体を“つくる”時間ではなく、身体があなたを動かす瞬間を見つける時間。長年の経験で培った身体が、再び自由に躍動する、その解放の感覚を体験してください。
料金（税込）
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
近藤良平 プロフィール
ペルー、チリ、アルゼンチン育ち。96年「コンドルズ」を設立、国内外で公演活動を展開。TVCM、音楽劇、舞台など振付家として活動中。現在NHK教育「からだであそぼ」番組内の振付・出演。03年に舞踊批評家協会新人賞受賞。04年朝日舞台芸術賞寺山修司賞受賞。日本全国でワークショップを開催し、現在桜美林大学などで非常勤講師。2022年4月より彩の国さいたま芸術劇場芸術監督を務める。2025年に紫綬褒章受章。
コンドルズ公式ホームページ
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松本大樹 ダンスクラス「リリース・テクニック初級」
毎週月曜日17:55〜19:25
松本大樹 ダンスクラス「リリース・テクニック」
毎週水曜日15：00〜16：30
クラス内容
リリース・テクニックの第一人者・松本大樹による、身体を解放しながら強くしなやかに動くためのクラス。重力に委ねてスウィングしたり、傾いた体の重さを使ってトラベリングしたりと、自然な流れの中で体を鍛えます。体のコントロール力を高め、クリーンで無駄のないプレーンな身体を育てることで、どんな振付にも対応できるダンサー力を養います。リリーステクニックの本質は「力を抜くことではなく、必要な力を正確に使うこと」。基礎を大切にしながら、ダイナミックで表現力豊かな動きを目指します。振付家の仕事を的確に理解し、身体で応えたい若手ダンサーにも最適なクラスです。
今も鮮明な記憶と、ノートが残っています。ラバンセンター時代、リモン時代と学んだ先生方の顔が浮かび彼らのくれた言葉と精神に包まれます。僕の体は彼らのくれた踊りの種、ヒントで出来ていますから、クラスの皆さんに踊りで渡せたらと思っています。
松本大樹
料金（税込）
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
松本大樹 プロフィール
コンテンポラリーダンサー。’89年より岡田陽率いる朗読劇グループD.I.L.にて舞台表現の基礎を学ぶ。
’97年渡英、ラバン・センターにてコンテンポラリーダンスを一から学ぶなかリリーステクニックに没頭する。
翌年Transitions Dance Co.入団、ツアー先のフェスティバルでアンディ・ウォンのいる香港のダンスカンパニーなども参加していて知り合う。
’99年香港に渡りダンス講師、舞台などにかりだされ暮らし始める。’01年SiWiC主催、第5回プロフェッション・コレオグラフィーに選出されスイスにて滞在型振付特訓プログラムを受ける。
’05から10年間限定と決め創作企画「樹林之舞」をアンディ・ウォンと実施。文化庁在外研修制度を受け’10年渡米、リモン・インスティテュートにてリモンテクニック漬けとなり頭が飽和状態で帰国。
東洋大学非常勤講師。朗読劇 +コンテ『meta』代表。福祉文化分科会(子どものための舞台芸術)委員。音楽美術好き。埼玉県川越市出身。
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小暮香帆 ダンスクラス
「ムーブメントリサーチ」
毎週火曜日11:00〜12:30
クラス内容
ダンスは身体を新しい感覚や発見に導いてくれる身近な方法です。自分自身に耳を傾け、観察しながらコンディションを整え動いていきます。身体構造・イメージ・動きのルールなど様々なアプローチからダンスを探求します。未経験からプロの方までお気軽にどうぞ。
リサーチクラスとして
現役ダンサー・振付家として舞台のみならず様々なアートシーンで活躍する小暮香帆とともに、ダンスの“今”を共有し、身体を通して表現の最前線を体験するクラスです。
作品創作や自己探求のヒントを得たい若手ダンサーにもおすすめです。
対象
ダンサー、俳優、モデル、身体表現に関心のある方。経験・年齢を問わず、探究心を持つ方を歓迎します。
料金（税込）
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
小暮香帆 プロフィール
ダンサー・振付家。6歳より踊り始める。自身の作品を発表しながら劇場、音楽ライブ、メディアなど様々な領域で活動。ソロ作品「ミモザ」(2015)は初演以来3ヶ国9都市で上演。また笠井叡はじめ多数振付家作品に出演、海外ツアーに参加。近年はオーケストラ、他ジャンルのアーティストとのコラボレーション、グループ作品、映画の振付もおこなう。第2回セッション・ベスト賞、第6回エルスール財団新人賞受賞。めぐりめぐるものを大切にして踊っている。https://kogurekaho.com
photo:Yuka Uesawa
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kogurekaho
井田亜彩実 細胞ストレッチクラス
毎週水曜 11:00〜12:30
クラス内容
イスラエル発の身体メソッド「イラン・レヴ」をベースに、力みを手放し、内側からエネルギーをめぐらせる身体の使い方を学びます。
ダンサーとして世界を舞台に活躍する井田亜彩実が、自身の創作・公演活動で培った感覚をもとに、身体リサーチ・即興・振付・ペアリングなど多彩なアプローチを展開。
その日の参加者に合わせた内容で、「身体の声を聴き、表現を拓く時間」を共有します。
海外で注目されるイスラエルダンスの実践者として、身体の奥から動きを発見する瞬間を一緒に体験しましょう。
対象
経験・年齢・ジャンルを問わず、どなたでも参加できます。
料金（税込）
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
井田亜彩実プロフィール
振付家・ダンサー／「Arche」主宰。筑波大学・大学院にて舞踊学を学ぶ。2013-2014年、文化庁新進芸術家海外研修にてイスラエルへ留学。2014-2019年、イスラエルの「MARIAKONG」に所属後、2020年、ダンスカンパニー「Arche」を旗揚げ。22-23シーズン、日本発ダンスプロリーグ“D.LEAGUE ”へ「LIFULL ALT-RHYTHM」として参戦。近年は、現代美術家大小島真木と共同制作「Species-種- Chapter2”パンタレイ”」（2022年）、神奈川県共催事業として「52ヘルツのうた」（2023年）を主催。現在は、長野と東京に拠点を置き、「人との繋がり」をテーマにワークショップや作品創作を行う。「International Competition of Modern Choreography in Vitebsk 2012」＜第1位＞、「横浜ダンスコレクション2021コンペティションI」＜奨励賞＞受賞など、国内外で受賞。信州大学非常勤講師。また、日本には3人しか存在しない、イスラエル発祥の身体調整メソッド、イラン・レヴセラピストの資格を取得している。https://genjouijihataika.wixsite.com/asamiida
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池上たっくん
コンテンポラリー コンタクトテクニッククラス
毎週木曜 13:00〜14:50
クラス内容
クラスでは、身体と向き合い、自由に動けることを目標に様々な方法を用いて基礎トレーニングを行います。そこからコンタクトをテクニックとして行います。相手がいて触れて一緒に踊るテクニックとなります。相手を知り、身体の扱い方をコントロールしていくことで、自分を知ることに繋がり、そこから身体がアクティブに自由に動けることを目指します。身体の扱いは無理して動くのではなく、原理を理解して動くことが大事だと思っています。
コンタクトは誰でも誰とでも行えるものとなっていますが、このクラスでは身体の向上、コンタクトワークのスキルアップを目指します。
〈対象〉
身体を動かしたい方、ダンス経験者、コンタクトを学びたい方を対象と致します。
料金（税込）
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
池上たっくんプロフィール
兵庫県出身。16 歳から創作ダンスをきっかけに踊り始める。大阪体育大学卒業。卒業後は京都を拠点に活動。2019 年に東京に移住し、ORGANWORKS に所属。2022年に同世代のダンサーと共に立ち上げたダンスカンパニー｢BALA｣としても活動する。現在、振付家・ダンサーとして活躍。独自の表現力と柔軟かつ爆発的な身 体能力で踊る。
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セッションハウス企画室
〒162-0805 東京都新宿区矢来町158
東京メトロ神楽坂駅より徒歩1分
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橋本有子 セッションハウス ダンスクラス LBMSソマティック・ダンス・ラボ〜 動きの基礎から深める1年コース 〜
2025年10月より隔週(第1,第3) 月曜10:30〜12:00
ソマティクスの視点である「自分がどう感じるか」を大切に、ラバン／バーテニエフの動きの理論（LBMS）を用いて一つひとつの動きを丁寧に探求し踊ります。基本的な流れは、講師の声がけによるウォームアップ、身体の使い方を訓練するテクニックやフロアワーク、最後にその日の学びを統合するダンスです。動きの観察・分析や創作を組み込む可能性もあります。このクラスでは、特定のダンス・ジャンルではなくあらゆることの基礎になる動きの原理・原則に基づき踊ります。
目標
一年間、24回のレッスンを通して、自分の身体が心地の良い動き方での動きの創造性と表現の幅を広げ、動きの解像度を上げていくことを目指します。繊細かつダイナミックに踊る身体を育んでいくために、動きの言語の身体的かつ言語的な理解を積み重ねていきます。自分の身体のもつ自然な知とつながり踊る方法を探求しましょう。 一呼吸、一動作、一ヶ月ずつ。
LBMSとは
動きの言語を豊富にもつLBMSは、欧米をはじめとする身体教育やダンス教育の土台の一つとしてその発展に貢献してきました。日本人の資格保持者が少ないため日本では珍しく、LBMSを軸にしたオープン・ダンスクラスは他にありません。
対象者
ダンス初心者〜上級者。自分の感覚を大切に踊ること、新しい世界に自身を拓くことに興味がある方誰でも。
日程 カリキュラム
Stage 1〈10/6, 20〉Body Awareness & Breath Support “Awakening the Inner Space”
身体の自然なリズムや呼吸にサポートされた動きを通して、身体の内側の空間に気づき、広げる。
Stage 2〈11/10, 17〉Core-Distal & Head-Tail Organization “Discovering the Integrated Movement”
コアと末端のつながりや頭と尾のつながりをみつけることで、全身が統合された表現を見つける。
Stage 3〈12/1, 15〉Upper-Lower Organization “Flowing between Ground and Sky”
下半身と上半身のやりとりを探求し、滑らかで力強い体重移動・空間移動を行う。
Stage 4〈1/5, 19〉Body-Half Organization “Exploring the Asymmetry: Sides of the Self”
身体の片側、アシンメトリーの動きにおける身体の可動性や安定性を探求する。
Stage 5〈2/2, 16〉Cross-Lateral Organization “Moving in Spirals: Diagonal Pathways of Power”
斜めのつながりや全身のスパイラルを探求しながら、3D空間を自由に動く自分に出会う。
Stage 6〈3/2, 16〉Dynamic Alignment & Support “Feeling Strength from Within: Inner Power in Motion”
重力や空間との関連における内側のつながりにサポートされた、力強い動きを見つける。
Stage 7〈4/6, 20〉Initiation, Sequencing, & Transition “Moving with Clarity & Flow”
動きの始まりや連なりを、全身で細やかに表現する。
Stage 8〈5/11, 18〉Space & Pathways “Finding your Way through Space”
自分自身の動きと表現をサポートする空間に出会う。
Stage 9〈6/1, 15〉Effort & Movement Quality “Expressing Emotion through Movement”
強さや軽やかさ、流れなどの動きの質の探求を通して、ダイナミックな表現の幅を広げる。
Stage 10〈7/6, 27〉Shape & Relationship “Shaping Self in Relations to Others”
身体や動きのかたちの自分自身と周囲との関係性を探求する。
Stage 11〈8/3, 17〉Phrasing & Rhythmic Coordination “Dancing from the Breath”
さまざまな呼吸の流れやリズムに導かれて動き、踊る。
Stage 12〈9/7, 28〉Integration & Composition ? “Dancing and Expressing what you have learned”
1年間の学びを統合する：自分の内側から生まれる独自の表現・ダンスを通して。
料金(税込)
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
お申し込み方法
セッションハウスサイト内の予約フォーム、またはメールにてご予約下さい。
プロフィール：橋本有子（ダンス・エデュケーター／研究者／振付家）
ラバン／バーテニエフの動きの理論（LBMS）をベースに子どもから大人までのソマティック・ムーヴメント／ダンス・エデュケーション／研究を行っている。CMA（ラバン／バーテニエフの動きの理論の専門資格）を保持する数少ない日本人。お茶の水女子大学院および米国ニューヨーク州立大学大学院ブロックポート校ダンス専攻修了。スポーツ健康科学博士。米国大学院の教員Bill Evans(CMA)とGeomantics Dance Theater率いるRichardHaisma(CMA)より，LBMSを基盤とするダンス・テクニック，創作法，指導法を学んだ。現在，NHK「おかあさんといっしょ」の振付にかかわる。「おやこでまねっこ！アンパンマン わくわくたいそう！」フレーベル館／監修。お茶の水女子大学講師。
森井淳 コンテンポラリーダンス オープンクラス
フロアワーク × フロー × ダイナミクス
「身体を自由に、踊りをもっと面白く」
日程
2026年2月スタート！
毎月 第２・４月曜日
10:30〜12:00
2026年
2月9日
3月9日
3月23日
※祝日は休講となります
料金(税込)
1回 2,500円
4回券（1か月有効） 9,600円 (1クラス当たり 2,400円)
10回券（3か月有効） 23,000円 (1クラス当たり 2,300円)
クラス内容
床との関係を起点に、重力を味方につけながら全身の流れを探っていきます。フロアワークやコンタクト的な要素を通して、身体のつながり、呼吸、バランスを深く感じ、動きの中で生まれる“気づき”や“発見”を大切にします。
森井淳が国内外で培った経験と確かなテクニックをベースに、フロアからスタンディングまでを丁寧にリサーチ。どんな現場にも対応できる柔軟な身体感覚とパフォーマンス力を養い、自由でしなやかな身体を育てていきます。
ダンス経験は問いません。やる気と好奇心があれば、どなたでも参加できるオープンクラスです。まずは気軽に飛び込んで、新たな身体の可能性を一緒に探していきましょう。
お申し込み方法
セッションハウスサイト内の予約フォーム、またはメールにてご予約下さい。
森井淳プロフィール
大学で演劇を学ぶ中でダンスに出会い、卒業後に渡英。L A B A N C E N T R Eでコンテンポラリーダンスを学ぶ。帰国後、相原マユコらと共に J . A . M . D A N C E T H E A T R E を設立し、国内外で公演を行う。
2 0 1 6年以降、D A M I E N J A L E T & 名和晃平『V E S S E L』、S I D I L A R B I C H E R K A O U I『プルートゥ』『エヴァンゲリオン ビヨンド』、
I N B A L P I N T O『未来少年コナン』 など多数の舞台に出演。
また、コンテンポラリー・コンタクト・フロアワークの指導を行い、舞台・イベント・M Vの振付や出演など幅広く活動。
2021年より D . L E A G U E「L I F U L L A L T - R H Y T H M」 のアシスタントディレクター兼ダンサーとして活動し、2025年からはフリーランスとして、ダンスとともに新たな表現を切り拓いている。
